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大學生睡眠質(zhì)量的實踐調(diào)研報告

　近年來國內(nèi)外的學者做了很多面向?qū)W生、軍人、老人、醫(yī)護工作者這些特殊人群的睡眠質(zhì)量方面的研究,取得的研究成果也有很多.普遍看來,遭受睡眠困擾的人群主要集中于中老年人,但隨著睡眠領(lǐng)域研究的深入性和廣泛性,人們發(fā)現(xiàn)睡眠困擾同樣高發(fā)于年輕的大學生群體當中.已有的調(diào)查研究都顯示目前大學生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀并不樂觀.他們普遍存在睡眠時間短、入睡困難、夜間易驚醒甚至失眠等問題.張明芝、武書[2]在對蘇州三所大學學生的研究中發(fā)現(xiàn),存在睡眠障礙的學生占總?cè)藬?shù)的44.8%.國內(nèi)外研究表明,大學生已成為睡眠障礙的高危人群,睡眠質(zhì)量差的人數(shù)在大學生群體中占到了13.93%到

　42.90%[3].張雨新、高莉[4][5]等人研究發(fā)現(xiàn)大一、大四年級的學生與大二、大三年級的學生在睡眠質(zhì)量上有顯著差異,即睡眠質(zhì)量在年級因素上差異顯著；
大二、大三年級學生的睡眠質(zhì)量比大一、大四年級學生的睡眠質(zhì)量好.另外,男生的匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)得分還隨年級的增加而呈現(xiàn)不斷增加的趨勢[6].郭樹榜、劉麗清[7]研究顯示,除了性別、年級、專業(yè)、生源地等人口學變量上的因素,性 、上網(wǎng)時間、睡眠環(huán)境不佳、情緒不穩(wěn)定、焦躁不安、疲勞過度、感情生活上的煩惱、人際關(guān)系出現(xiàn)的問題、過重的經(jīng)濟負擔等也是導致大學生睡眠質(zhì)量差的原因.錢學艷、鈔虹[8]研究結(jié)果顯示,每100個大學生中就有33個存在睡眠質(zhì)量的問題.其中男生人數(shù)多,女生人數(shù)少.除此性別差異外,住宿環(huán)境、是否有人在寢室吸煙、情感狀態(tài)如何、體育鍛煉等都影響著大學生的睡眠質(zhì)量.鑒于大學生睡眠問題的現(xiàn)狀,對大學生的睡眠質(zhì)量研究則顯得尤為必要.

　一、研究設(shè)計

　(一)研究假設(shè).獨立學院大學生睡眠質(zhì)量狀況在性別、是否獨生等方面存在顯著差異.

　(二)研究工具和對象.采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（Pitts

　burgh Sleep Quality Index,PSQI）量表對大學生在一個月內(nèi)的睡眠質(zhì)量狀況進行調(diào)查.PSQI有18條自陳條目,分屬不同的7個睡眠評分維度,分別為“睡眠的質(zhì)量、入睡的時間、睡眠的時間、睡眠的效率、睡眠的障礙、睡眠藥物運用、日間功能障礙”,每個維度得分為0-3分, 7個維度得分相加就即PSQI總因子得分,PSQI總分范圍為0~2l分,分數(shù)越高,則睡眠質(zhì)量越差.7個因總分如果大于等于8 分就初步診斷為睡眠障礙.

　研究對象為武漢市在校大學生,選擇大一至大四不同年級的對象,采取分層隨機取樣的方法,共發(fā)放問卷220份,回收220份,其中有效問卷212份.男生104人,女生108人；
理工科118人,文史類74人,體育藝術(shù)類20人.數(shù)據(jù)回收后,用SPSS18.0軟件對有效問卷進行數(shù)據(jù)分析.

　二、結(jié)果與分析

?。ㄒ唬┧哔|(zhì)量現(xiàn)狀分析.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表總分范圍為0~2l分,分值越高,表示睡眠質(zhì)量越差.7個因子得分相加所得的總分若大于等于8 分就可初步診斷為睡眠障礙.如表1所示,樣本212人中有41人可診斷為睡眠障礙,占總數(shù)的1.9.34%.

　表1睡眠質(zhì)量整體現(xiàn)狀描述性統(tǒng)計表

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