冬季里，咳嗽的人明顯增多，尤其是老年人，遇到冷氣就咳嗽。所以，應注重養生健體，減少咳嗽的發生。
寒冷的空氣可直接對呼吸道形成強烈刺激，人體呼吸道將外界冰冷的空氣吸入，加熱加濕后送入肺部，需要在幾秒內將零攝氏度以下的空氣迅速加溫到肺部舒適的溫度。過多的寒冷刺激，可使呼吸道血管收縮，血流量降低，同時免疫力降低，因此更容易引發疾病。
入冬以后，空氣濕度急劇下降，而病毒、細菌的擴散速度與空氣濕度呈反比，空氣越干燥，細菌、病毒越容易傳播。研究發現，當空氣濕度低于三十八度后，病毒繁殖加快，易引發呼吸道感染。
呼吸道黏膜要時刻保持濕潤，而冬季空氣過于干燥，會損傷呼吸道黏膜。就像我們的皮膚在干燥時會開裂一樣，呼吸道黏膜的水分被過多掠奪后，也會產生很多細小的損傷，使得細菌、病毒的入侵更加方便。
冬季室外寒冷，室內溫暖，很多人喜歡門窗緊閉。這樣很不利于人體的呼吸道健康，封閉空間內空氣污濁，含氧量低，細菌病毒滋生，易引發呼吸道疾病，學校、辦公室、商場等人群密集的場所更是如此。
咳嗽起因多為普通感、流感、急性氣管支氣管炎、慢性支氣管炎急性發作等。特點是痊愈后，咳嗽仍然纏綿不愈，可達數天或數周。也有的人沒經歷明顯的感染性疾病。
只有做到以下幾點，保護好呼吸道，就能減少咳嗽。
一是避免受涼 咳嗽患者冬季要注意防寒保暖，岀門最好戴圍巾、口罩，并避免做劇烈運動。
二是開窗通風 每天應開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮。
三是注意保濕 干燥的環境對呼吸道非常不利，應多用加濕器或在室內掛晾濕毛巾和衣物來提高室內空氣濕度。
四是加強鍛煉 冬季可進行室外活動以增強呼吸道適應性，但注意運動強度和保暖。