劉會琴
研究、實踐養生之道是現代生活很多老年人趨之若鶩的事情，有的老年人甚至把養生作為晚年生活中的主要內容。但進入晚年后，很多老年人為“養生無門”而苦惱、焦急，尤其是媒體曝光一些“偽養生”的做法后，更使很多老年人對養生，特別是心理養生無所適從。養生之道最重要的根本是養心，心情好了，身體也就隨之健康起來了。退休后，我“發明”了一種“養心大法”——老來捧讀，在老年朋友中推廣后，效果頗為明顯！
其實，我年輕時就喜歡讀書，買書、藏書、讀書成為我在職時業余生活的主要內容。多年來，家中的書房不斷充實，現在藏書已經達到3萬多冊。這樣的藏書量對于我來說，絕對可以說是汗牛充棟了。
書，是用來讀的，而不是裝飾品。退休后，我就把讀書作為自己晚年的“養心之道”：做快樂的讀書翁，不做書籍的管理員。
白天，我除了接送小孫子，便是和附近的老友們在一起唱唱歌、聊聊天。吃過晚飯后，我便躲進書海之中。一捧起書本，心緒便突然寧靜下來，我瞬間便如那“武陵漁人”驚喜地闖進了“桃花源”。我呷一口香茶，拋開人世的煩擾，在縷縷茶香中，與文字一起放浪形骸，泛舟四海。激動處，拍案而起，朗然而誦；
激憤時，扼腕擊節，高聲唾罵……人與書“與之游”“與之舞”“與之享”，真是“至樂無聲惟孝悌，太羹有味是讀書”。
除了晚上，最愜意的時光便是晴和的午后。我夾上幾本書，信步來到微風拂面、垂柳依依的郊外，在地上放個馬扎和草墊，然后或坐或躺，臨風展卷，叩問古今，讓靈魂與文字一同飛舞，讓生命與文字一同入夢，讓智慧與文字一同萌芽。郊外，人跡罕至，寂靜得很，所以這里極適合讀書。我也得以以任何一種隨心的姿態去接近我的藏書：默讀，濾除了心間的浮躁；
泛讀，濯去了心靈的瑕疵；
朗讀，喚醒了沉睡的年輪。心在閱讀中返青，纖塵不染，洗盡鉛華；
身在閱讀中輕盈，名韁利鎖，遠遁無形。身心俱爽，澄澈碧透，胸襟間赫然鋪展一張“去留無意，閑看庭前花開花落；
寵辱不驚，漫隨天外云卷云舒”的大隱圖畫！
書讀久了，便覺得自己突然“氣清格高”起來，仿佛多日修煉而接近“功德圓滿”，不僅胸襟開闊，視野遼遠，連全身的肌骨都趨向飽滿呢！這時節再看自己那些藏書，便都突然間煥發出了青春，像朱自清筆下的《春》一樣，“一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼。山朗潤起來了，水漲起來了，太陽的臉紅起來了”。于是更加珍惜地拿起筆，開始又一次的文字之旅，在閱讀中欣賞案頭的山水，在山水間體味地上的文章。
“靈魂欲化莊周蝶，只愛書香不愛花。”大千世界，人事倥傯。在晚年生活的奔波間隙，停一停腳步，去走近書籍，通過閱讀這種方式，來為自己的精神世界做一次療養，也好為后面的路途充電，這未嘗不是一種聰明的選擇呢！
（編輯? ? 黃奕言）
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