女職工趣味活動方案優質7篇女職工趣味活動方案篇1一、活動背景：為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質的提下面是小編為大家整理的女職工趣味活動方案優質7篇,供大家參考。

活動方案的目標明確，能夠幫助我們達到預期的成果，一個好的活動方案能夠為活動的順利開展提供有力的支持，以下是小編精心為您推薦的女職工趣味活動方案優質7篇，供大家參考。

女職工趣味活動方案篇1

一、活動背景：

為了活躍學校文化氛圍，迎接國際婦女節以及引導廣大女教職工更多的關注自身的道德修養，文化內涵，心理健康，獨立意識等綜合素質的提升，彰顯我院女職工風采， “婦女節”是以關懷我院廣大女教職工們，加強女教職工的自信心，全面拓展女教職工各方面的素質，不斷突破、創新，力求挖掘出新的亮點，為我院注入動感的新鮮活力，特此舉辦此活動。讓女教職工成為我院活動中的一道靚麗的風景線。

二、活動參加人員

基礎部在職在編女教職工

三、活動時間：將于 3月3日（周一）下午3點40進行。

四、具體項目及規則

（一）項目名稱：《舞動健康—排舞學習》

1、地址：田徑場

2、項目負責人：z

3、項目要求：請各位老師盡量著運動休閑裝或者較為寬松的服裝并穿運動鞋或者平底鞋。

（二）項目名稱：《趣味乒乓球》

1、地址：田徑場（籃球場）

2、項目負責人：z

3、競賽規則：參賽人員橫握乒乓球拍，將球放于球拍上運至指定地點。比賽時 間為1分鐘。在比賽過程中，球滑落球拍，將重新回到起點開始。以成功將球運至指定地點個數來計分。

五、此次競賽項目設有一、二、三等獎。分配比例為參賽人員總數的20%、30%、50%。

女職工趣味活動方案篇2

為了加強企業文化建設，營造團結、和諧的氛圍，豐富職工業余文娛生活，推進各項事業的順利發展，經研究決定，于今年x月x日，舉辦“職工風采，我工作，我快樂”趣味文體競賽活動。

（一）活動時間：x月x日上午9：00

（二）活動地點：職工活動中心。

（三）競賽項目及規則

1、捆綁曬跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員（至少含女性2名）參加比賽；兩人組合，并用繩索將兩人相鄰的腳綁定進行賽跑，跑至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，按完成規定賽程時間計算排名，各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，比賽過程中，不準超越給定的跑道邊線，如果出現綁腿的繩索脫落，需要就地重新綁好后再繼續進行比賽，否則視為違例。

（2）負責人：

2、雙人夾球競跑（賽程20分鐘）

（1）比賽規則：參賽名額合計16人，各工會選出8名成員，每兩人組合進行比賽；參賽選手背對背夾住氣排側跑，至終點紅線后（參賽人員均須繞過紅線）再折返跑回起點（路程20米），比賽分兩組進行，一小組四個組合，以完成規定賽程時間計算排名；各參賽組人員在規定的起跑線預備，以裁判發令訊號開始比賽，不得搶跑，不準超越給定的跑道邊線，如在競賽過程中球掉落，則參賽選手必須在氣球掉落處停止并將球重新夾住再繼續跑，否則視為違例。

（2）負責人：

3、1分鐘跳繩比賽（20分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出4人參加比賽（含1名男職工）；4人一組，分兩組進行，參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數。以裁判發令訊號后開始比賽，終止訊號后停止比賽跳繩計數，比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續跳繩，連續記數。如繩子斷開可以補測一次。以各參賽者一分鐘內完成的跳繩次數排名。

（2）負責人：

4、定點投籃（賽程30分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出3名參賽選手（女職工至少1名）參加競賽；參賽順序由抽簽決定，參賽選手接到裁判發令信號后，在罰球線處開始投籃（越線、踩線投籃無效），允許自配一名助手幫忙撿球，每投進一球計1分，并進入計時（2分鐘），計時結束由裁判發出信號停止比賽，并記錄成績，以分數確定排名。

（2）負責人：

5、羽毛球單打比賽（30分鐘）

（1）比賽規則：各工會小組選出4人參加比賽；比賽采用淘汰制，

三四名在四強賽人員負方比賽產生，抽簽決定比賽順序、對手及發球先手，每局11分制，采用每球得分制，每回合中，取勝的一方加1分，輪流發球，當雙方均為10分時，領先對方2分的一方贏得該局比賽，當雙方均為19分時，先取得20分的一方贏得該局比賽，其余比賽規則參照賽事規則進行。

（2）負責人：

6、拔河比賽（20分鐘）

拔河比賽規則

（1）比賽場地

拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領隊、監督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。

（2）隊員人數

一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數為10人（含5名女職工）。

（3）比賽方法：

1）比賽采取三局兩勝制

2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側，裁判員發出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過

本隊河界的隊為勝方。

負責人：

（四）評分規則

按項目名次評出一等獎、二等獎、三等獎

（五）獎項設置

一等獎獎品：獎狀+獎金+獎品二等獎獎狀+獎品

三等獎獎狀+獎品

拔河比賽獎狀+獎品

團體獎獎狀+獎品

女職工趣味活動方案篇3

為豐富教職工業余生活，增進教職工之間的友誼，活躍節日氛圍，創建平安、和諧校園，院工會擬定于20**年12月2日在學院體育館開展20年教職工迎新趣味活動，現將有關活動通知如下：

一、活動主題：喜迎新春游園同樂

二、時間：20**年12月2日下午:00—:00

三、地點：學院體育館

四、趣味活動項目：

（一）趣味小游戲

（二）年年有魚：參加者手持釣竿，將魚釣起者獲得活魚兌換券一張。每位教職工僅限一條。

五、趣味小游戲規則：

（一）巧渡小溪

游戲規則：參加者手持2塊紙板站在起跑線上，首先將其中1塊放到自己前方適宜的地方，然后跨步向前站到那塊紙板上，接著再將另1塊紙板用手放到自己前方適宜的地方，再跨步向前站到紙板上，回身把第1塊板撿起，再放到自己前方適宜的地方，然后再跨步向前站到木板上，依次類推，直至終點，獲得一朵小紅花。

（二）吹乒乓球

游戲規則：把三個盛滿水的碗由遠到近排開。在最近的碗中放入乒乓球，把乒乓球用力依次吹入第二個、第三個碗，完成者獲得一朵小紅花。

（三）乾坤小挪移

游戲規則：參加者在1分鐘內從水盆里挾出10個玻璃珠者，獲一朵小紅花。

（四）飛卡入盆

游戲規則：畫一條起始線，距線一定距離放一個盆，給參賽者五張卡，把卡飛入盆內一張者即可獲得一朵小花。

（五）貼鼻子

游戲規則：在黑板上畫個大臉，畫上眼睛、嘴巴和鼻子，參賽者蒙上眼睛去貼，能貼到大臉的鼻子，可獲得一朵小花。

（六）新年鐘聲

游戲規則：站在離鑼米遠外用紅布蒙上眼睛原地轉三圈，再去敲鑼。能敲響者獲一朵小花。

（七）掌上明珠

游戲規則：參賽者將乒乓球平放在乒乓球拍上，在0秒的"時間內，從起點走到終點，球未落者，可獲得一朵小花。

（八）飛鏢

游戲規則：在規定的位置內，參賽者每人投支，投中2支者，可獲得一朵小花。

（九）記憶力考

游戲規則：參賽者抽出任意一組數字，用0秒時間記憶，如果在規定的時間內記出數字又多又沒有錯誤（記出2個數字以下，不給小花），可獲得一朵小花。

（十）投擲乒乓球

游戲規則：每人一次拿個乒乓球，在規定的地方分次將球彈在地上，每落進筐中一個乒乓球，可獲得一朵小花。

六、獎勵辦法：

本次活動采取獲得小花數量領獎方式，一等獎0朵小花；二等獎2朵小花；三等獎20朵小花，四等獎10朵小花。五等獎朵小花。

七、注意事項：

為保護體育館內的地面，希望教職工穿運動鞋參加活動，并根據自身情況選擇參與活動項目。

女職工趣味活動方案篇4

一、組織單位：

主辦：市教育局、市教育工會

承辦：**市第二十四中學

二、比賽時間：

20**年4月2日(星期六）上午8：0

三、比賽地點：

**市第二十四中學

四、參賽單位：

**市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、東風中學、致遠中學、汽車職院、學院附中、四中義教部、二實小，市教育局機關干部代表隊。

五、比賽項目及規則

第一項：60迎面接力賽

1、參賽人數：每所學校28人，其中女教師14人，男教師14人。

2、比賽地點：**市第二十四中學運動場

3、規則要求：各參賽學校分兩路縱隊，由裁判員先清點人數（每邊14人），女運動員在前，男運動員在后。人數確定后，裁判長發令，排頭隊員（**學校女1號）手持接力棒，向前跑60將接力棒交給下一名隊員（**學校女2號），完成一次接力，依次進行，以完成全部接力的時間用時最短決勝名次。

第二項：男女混合跳長繩比賽

1、參賽人數：每所學校20人，其中女教師10人，男教師10人。

2、比賽地點：**市第二十四中學運動場

3、規則要求：每人每輪跳一次，各參賽隊運動員依次進行，女運動員在前，男運動員在后。連續輪回，記時4分鐘，按完成個數多少決勝名次，空繩和跳失誤時不計個數。按學校順序號，每所學校為一組，依次進行比賽。

4、繩長：每一輪長度不少于6。

5、每隊另派2名男教師（或女教師）搖繩。

六、獎勵辦法：

每組分別取前8名，另設體育道德風尚獎。

七、競賽要求：

1、各參賽學校報裁判員1人（自帶秒表、口哨）。

2、報名時間：市直各學校于4月20日之前將參賽運動員報名表（女運動員在前）交市教育工會。

3、運動員中至少有1名校級領導參加比賽。

4、比賽用繩，各參賽學校自帶（也可用**市二十四中比賽用繩）。

5、各學校領隊由主要負責人擔任。

6、各學校派拉拉隊不超過10人。

7、各學校不得棄權，并將參賽情況作為工會評先，年度工作目標考核的重要依據。

八、注意安全

請市直各學校注意安全，在組織教師訓練和比賽中先做好準備活動，防止教師意外損傷。

九、領導頒獎：

市教育局、市直機關工委、市總工會、市體新局、**市二十四中領導為參賽前八名代表隊頒獎。

十、媒體支持

女職工趣味活動方案篇5

為迎接新一年的到來，豐富教職工的業余生活，增強教師體質，促進教師之間的溝通交流，強化團隊凝聚力、向心力及歸屬感，特組織開展教職工趣味運動會。

一、活動目的

1、貫徹落實學校強身健體活動方案。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強凝聚力和向心力；愉悅心情，緩解工作壓力；增強教職工體質。

二、活動時間

12月27、28日下午放學后（初定）

三、活動地點：

學校操場

四、參加人員

**小學全體教師

五、參加隊伍及注意事項

1、按年級組為單位組成代表隊參賽，每代表隊設領隊一人，所有參賽項目選手均出自代表隊成員，鼓勵每位教師至少參加一個項目；

2、比賽以快樂為宗旨，溝通交流為目的，為保證各項目完整有序地進行，要求參賽隊伍遵守比賽紀律，配合工作人員，尊重裁判裁決；

3、為保證參賽隊員安全，請參賽隊員著運動裝、運動鞋。

六、工作人員設置

1、裁判：**

2、計分員，計時員：**

3、道具擺放人員：**

4、攝像：**

七、趣味運動項目和規則

1、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組五人，其中一人拿一個紙簍，與另四位應對面站在兩條線外。四人依次每人將2只兵乓球球分別拋入簍中，拿紙簍的人能夠前后左右轉動身體接球，但不可過線。進球多的一隊為勝。（道具：10個乒乓球、1個紙簍）

2、合作運球接力

每個級部各派六人參加，第一棒每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，跑二十米，傳給下一棒，下一棒重復第一棒折返到起點，第三棒把球夾在兩小腿中間（上不能過膝，下不能低于腳踝），跑二十米，傳給第四棒完成相同動作回到起點，途中球掉落要分別回到起點重新運，一組運完另一組之后用同一球運，最后一人運完比賽結束，用時長短決定名次。

八、報名截止日期

請各級部在20**年12月24日前將報名表上交體育組辦公室。

九、說明

1、各項比賽具體事宜最后由行政辦決定通知，由體育組具體執行安排，期望全體教師在工作之余能用心參與，鍛煉身體，增強體質，快樂一生。

2、比賽未盡事宜將另行通知。

女職工趣味活動方案篇6

為豐富、活躍職工的文娛體育活動，促進職工健身運動的開展，增進單位部門間職工的學習交流，經廣泛征求意見，制定本屆職工趣味運動會規程。

一、主題：和諧、友誼、拼搏、向上。

二、活動時間：**x年9月30日下午15：00-17：00

三、活動場地：公司籃球場、公司食堂

四、參加人員：公司除正常當班以外全體員工

五、活動安排

1.活動順序：賽前準備、趣味比賽、食堂聚餐、抽獎環節、活動頒獎。

2.競賽項目： 五人六足、鐵人三項、跳大繩、豬八戒背媳婦、乒乓托球跑（備用）

六、組隊方法：

1、第一組：生產一部，組長：羅洪軍

第二組：生產二部，組長: 黃愛民

第三組：生產二部，組長：傅 濤

第四組:品管部、設備部、辦公室，組長:唐文勇

各組長按比賽各項目自行擬定參賽人數，并為本團隊自擬隊名，隊名適宜3—4個字，如龍虎隊、智斗隊??。報名時，請各團隊附送一份鼓舞士氣的口號，供開幕式時進行進行士氣比拼。

2、各項目參賽人數：

五人六足：參加人數為每隊10-15人

鐵人三項：參加人數為每輪2人，五輪完成

跳大繩：盡量全員參與15-20人（根據實際場地確定人數）

豬八戒背媳婦：五男五女（女員工不足隊可向別隊借人），每輪選一男一女，五輪完成

乒乓托球跑：參加人數為隊全員，接力

七、獎勵

1.趣味活動突出團隊的力量，不設個人獎，設團隊獎，每單項活動團隊第一名者按參加人數發獎；

2.未拿到團隊獎的`頒發參與紀念獎；

3.聚餐抽獎。

八、各項規則

（一）、五人六足

1、道具：綁腳若干個；秒表2塊。

2、方法：每隊10人，分兩組接力賽道長30米，隊員用綁腳左右腳兩兩綁在一起，排成一字形橫排，進行五人六足比賽。

3、規則：按到達終點的時間快慢排名。

4、計分：以各隊最后一隊隊員沖線為準終止計時，用時少者名次列前。

5、注意事項：避免倒成堆。

（二）、鐵人三項

1、道具：跳繩兩條；氣球若干；秒表2塊。

2、方法：

每隊2名參賽隊員成功完成“雙人跳繩”后進入“齊心協力”環節，兩人用背部夾球前進5米，進入“歲歲平安”環節，一人吹氣球，一人坐碎，一共1個。

3、規則：

（1）雙人跳繩需二人齊心協力共同完成跳繩任務10個。

（2）齊心協力環節氣球不可以掉落或破碎，如中途掉落或破碎則需返回起點重新開始。

4、計分：用時短提前完成的隊伍名次列前。

（三）跳大繩

1、道具：長繩子一條；秒表2塊。

2、方法：由2名隊員掄繩，其他隊員依次進入。

3、計分：計時2分鐘，以個數最多者為勝，如依次上場的過程中有隊員跳繩失敗，則不計入個數內。

（四）豬八戒背媳婦

1.規則：男生站一排，女生站一排，兩排相距50米左右。然后主持人發令開始，男生要以最快的速度跑到女生面前，背起她返回原地。

（五）、乒乓托球跑

1、道具：乒乓球拍四個、球四個；秒表2塊。

2、方法：（1）比賽時，持球拍手不得超出把手，不得用手夾球。否則，成績無效。（2）隊員行進中，只允許用單手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球動作。否則，成績無效。（3）途中若球落地，需撿起球置于球拍上，并退至掉球處繼續跑。撿球時不得影響其他選手比賽。否則，成績無效。（4）過終點時，球必須在球拍上才可記為有效成績。人和球必須同時過終點，不可用球拍將球拋過重點。否則，成績無效。

女職工趣味活動方案篇7

為了貫徹“健康第一”的指導思想，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課余文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質，培養廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調節緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結合，達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。

一、活動時間、地點：

1．比賽時間：12月25日

2．比賽地點：學校運動場

二、活動項目：

1．個人單項賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標桿、花樣跑、摸石過河、定點投籃、搶收搶種。

2．團體項目賽：集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。

三、參賽對象及辦法：

1、參賽對象：全體教職工

2、參賽辦法：趣味體育比賽項目每位可任報3項，每項必須報1人，每人必須報1項，每項限報3人；團體項目可以兼報。

五、各項比賽方法和規則：

1、手足情深：參賽者一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。以時間決定成績。

2、夾球跳：30米跑道上，膝關節上夾一排球，跳到終點，用時少為優勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。

3、 一分鐘跳繩：單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者為勝。

4、托球繞標：場地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道

比賽方法：發令后，運動員手持羽毛球拍上托網球，以s形繞過跑道上的標志，經折返處返回繼續繞過標志。跑回到起點，用時少者名次列前。

比賽規則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標志，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。

5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過去，第二面提水桶跑回，第三面運球走，第四面抱球跑回。用時少者為優勝。

6、摸石過河：以三塊木磚為道具。比賽開始運動員腳踩二塊木磚站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，運動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動，以最后一塊木磚到達終點線結束，時間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時2秒；雙腳同時落河，則加時5秒。距離60米。

7、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。（投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前），自己罰后自己拾球再罰。

8、搶收搶種：運動員手持裝有10個球的盤子起跑，依次將球放進沿途設置的10個杯中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點，用時少為勝。

比賽規則：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規，不記成績。

（二）、團體項目賽：

1、集體跳長繩：以年級組為單位每隊十人，在單位時間內，以跳的`次數判定名次。

2、拔河比賽：以工會為單位組隊，每隊十五人（十男五女），實行三局二勝制。

3、50米二人三足跑、

（１）、比賽場地：在田徑場直道上取60米長的跑道4條（每條跑道寬2、44－2、50米）。

（2）比賽方式：賽前每單位兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。

（3）比賽規則

①比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進，不得踩踏分道線或跑入他道。

②兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。

六、獎項設置：（另行通知）

以上就是一秘為大家整理的2篇《趣味文體活動方案》，希望對您有一些參考價值，更多范文樣本、模板格式盡在一秘。

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